Danh mục: Quản lý căng thẳng một cách lành mạnh và an toàn
Danh mục này giúp người đọc hiểu rằng căng thẳng là một phần tự nhiên của cuộc sống và có thể được quản lý một cách thân thiện với sức khỏe. Nội dung bao gồm những gợi ý nhẹ nhàng về thư giãn, sắp xếp cuộc sống hợp lý, nghỉ ngơi phù hợp và duy trì suy nghĩ tích cực. Các bài viết khuyến khích người đọc lắng nghe cơ thể, chăm sóc cảm xúc và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần. Thông tin không mang tính điều trị mà chỉ nhằm hỗ trợ nhận thức và tạo cảm giác an tâm.
